TAS Experten Tipp
Gesunde Schule
Warum es wichtig ist, die Wirbelsäulenbelastung der Kinder im Schultag zu reduzieren!
Eine reduzierte Wirbelsäulenbelastung der Kinder im Schulalltag ist der Grundstein für eine gesunde Schule.
Das Thema Gesundheit für Kinder und Jugendliche ist ein Gut, welches höherwertiger nicht angelegt werden kann. Kinder und Jugendliche verbringen einen Großteil ihrer Freizeit sitzend. Durch langes Sitzen in der Schule und abends vor dem Handy, Computer oder Fernseher, weisen Sie bereits einen ähnlich sitzenden und bewegungslosen Alltag wie viele berufstätige Erwachsene auf. Der dadurch entstehende Bewegungsmangel ist jedoch mit einer Reihe von negativen Folgen assoziiert. Dazu zählen psychische Probleme wie seelische Unruhe und Unausgeglichenheit, Nervosität, Depressionen, aber auch körperliche Beschwerden, mangelnde Fitness, Asthma und Übergewicht (Strong et al. 2005, Lucas/Platts-Mills 2005). Zusammenfassend kann gesagt werden, dass wichtige Gesundheitsdeterminanten und damit in weiterer Folge Gesundheit und Wohlbefinden der SchülerInnen durch das Bewegungsverhalten negativ beeinflusst wird.
Durch die Identifizierung und Analyse möglicher negativer gesundheitlicher Auswirkungen sollte eine breitere Wissensgrundlage für politische Entscheidungen geschaffen werden, um wieder fitte und gesunde Jugendliche für das nachfolgende Arbeitsleben im Betrieb zu erhalten.
Eine Änderung der Bewegungsabläufe in Schulen und Freizeit ist daher die Basis zum Erhalt der Gesundheit, hoher Leistungsbereitschaft und nachweislicher Leistungsfähigkeit unserer Kinder und Jugendlichen.
Unsere Kinder benötigen ausreichend Bewegung.
➔ TAS empfiehlt die Einführung einer täglichen Bewegungsstunde in allen Schulen
➔ TAS empfiehlt die Reduzierung der Schulstunden auf Einheiten zu max. 35 Minuten, durch eine aktive Trinkpause in der Mitte der Schulstunde
➔ TAS empfiehlt die Durchführung des TAS Online Bewegungs-Checks in allen Schulen
Schulische Gesundheitsförderung über den kostenfreien TAS Online „Bewegungs-Check“ mit nur wenigen Klicks möglich.
Der Online-Bewegungscheck ist kostenfrei und unverbindlich
Zusätzlich empfehlen wir regelmäßig Trinken und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wie wichtig regelmäßiges Trinken und eine gesunde und ausgewogene Ernährung für die Gesundheit ist, dürfte hinlänglich bekannt sein.